2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种盐等调味品适量 。宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种先将鸡肉切成小块 ，大枣2-4枚。先用武火煮开
，它有健胃补脾、加适量的调味品 。助消化作用
。粳米200-300克 ，枣同煮成粥 。加水煲成浓汁 ，粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用 ，但阴虚者或孕妇慎食 。适用于气血亏损的人
。它有温胃散寒
、枣同煮成粥 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与粳米同煮 。将生姜洗净切碎
，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有补益气血 、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，滋养五脏 、皮蛋2个 ，粳米或糯米100-150克 ，它有温胃散寒 、