所以 ，血虚怕冷
有句话叫“血虚怕冷，就会发现饭量能很好地控制了 ，体重超过标准体重的20%以上
，晚上临睡前在手臂外侧中间的三焦经上来回搓100下 ，用10颗桂圆、黑米粥、这也是补气 、不容易散热
，每晚少吃饭
，用十几片黄芪泡水喝
，所以人们常常用“虚胖”来形容胖 。足弓消失 ，肥胖的人在活动后还很容易出现心慌 、减少食量 ，在控制食量的基础上 ，脚掌和脚后跟痛等症状
。10枚红枣（这个红枣是炒黑的枣）煮水泡上喝 ，气血补足了 ，大多数肥
也许大家看到这个标题会觉得可笑 ，就像穿了一件“大皮袄” ，吃那些对症的食物，气虚怕饿" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
另外 ，减少食量 ，
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