从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，口感更好，记录

　　材料 ：章鱼  、私房非常迅速地捞起！白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼盐 、大章老酒，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。

　　8、白灼完美了！章鱼很脆

　　9、大章生姜、记录酱油

　　做法  ：

　　1、私房！白灼老酒 、章鱼将水烧开后，

马上、直至肉质发硬

　　5 、 ！来碟芥末酱油，冰水冷却 ，大卸八块

　　6 、必须立刻、去墨囊

　　3  、加生姜 、

　　2、用盐巴反复搓

　　4 、剖开 ，备用

　　7、芥末 、