做法：

　　1、蜜汁

　　6、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花 、蒸南蜂蜜 、蜜汁橄榄油。蒸南

　　5、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵  ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　4 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　2 、把西蓝花围边即成。南瓜洗净去皮 ，按照原来的造型放入盘子里。切下一块 。

　　3、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，