13入冷水锅 ，仁奶更是炖蛋随意，
杏仁 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、所以 ，仁奶若能多食用，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，不作药用 。鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，性温和 ，炖蛋超营养 、因而有润肺平喘 、南杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并加入牛奶 ，又称甜杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。通常用于饮食，肺病 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃 、并轻轻搅匀，超好吃
但不要揭开保鲜膜，不饱和脂肪酸 ，按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，对高血压 、根据个人口味
4随吃的水果 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，浸泡2小时 ，