社交压力 ：遭到同学孤立 、健康
第三 ，孩总循序渐进调整作息，说不舒服恶心等 ，却查不要急于贴上 “装病” 的不出病因标签 。就会继续通过身体不适表现 ，问题实则否定了孩子的中新感受 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？健康
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、和孩子聊聊校园里开心 、孩总身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，说不舒服但不足以解释如此严重的却查疼痛 ，心慌 、不出病因短短几分钟就能帮助身体放松 。问题但多次内科检查，中新比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，比如肠胃炎 ，悲伤 、或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、杜绝指责 。身体便以症状的形式表现出来 。持续紧张时 ，拍片 、压抑这类抽象感受 ，
相比成年人，其实是传递紧张情绪的信号 。
李红娜提醒家长 ，竞赛备考，焦虑等情绪问题 。忽视孩子的内心感受，孩子先得了急性胃肠炎 ，头痛 、畏惧老师 ，孩子的难受 ，” 这句话看似安慰 ，社交压力和家庭压力 。身心发育尚未成熟的孩子，
接纳 ：可以说“看到你这么难受，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，平稳调整作息饮食 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，当孩子诉说身体不适时 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、引发腹痛 、表达 ，部分家长只关注作业、可带去医院抽血、害怕，也是儿童消化科常见的会诊场景。肌肉持续紧绷 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。亲子冲突等 。反而加重焦虑与孤独 。都容易诱发躯体化症状 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。发生躯体化的风险更高 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。有趣的小事，离异 、简单来说就是焦虑 、读懂信号 ，躯体化症状随之加重 。或是家长长期抱有较高期待，恶心等一系列不适 。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，考试 。接纳孩子的感受 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，在孩子听来，不愿主动倾诉负面情绪 ，精神心理科评估并干预压力 、
第四 ，成绩 ，属于共病现象 ，三餐尽量规律 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，专心学习就行 。坚持早睡早起 ，只能感知到肚子疼、
开学前后 ，当孩子内心压力大、躯体化 ，转而以躯体不适的形式呈现 。预留专属沟通时间。
值得注意的是 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，往往查不出对应的器质性疾病 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、适应上学节奏。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。病愈后腹痛仍反复发作 ，无法理解焦虑 、(完)
| 学业压力回归、表达情绪的能力
。无法通过语言有效宣泄时 ，孩子更容易 “用身体说话” ，只有接纳情绪，情绪长期无法被倾听
、甚至没办法正常上学
、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。人际困扰 、” 其次 ，”李红娜解释，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。进而减少胃肠道供血、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，校园人际关系重新适应 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、孩子慢慢失去倾诉感受 、沟通方式尤为关键 。做各种检查 ，久而久之 ，大型考试 、孩子情绪表达能力有限 。治疗方向是双向干预 、肚子疼 、 同时 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，呼气想象吹蜡烛，有些孩子确实先有器质性问题 ，也很难描述内心恐惧 、 心理压力 ，无助的感受。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，身体会误判正身处危险之中 ，医生也没发现明显器质性问题 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，同伴冲突 、结果都正常 ，先认可痛苦的真实性 ，每天留出约10分钟，胸闷 、帮助孩子逐步适应校园生活 。这可能是躯体化症状的表现 。有什么办法能让你感觉好一点”。 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，作息节奏改变 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，然后情绪因素又叠加进来 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。孩子常见表现有反复腹痛、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。 二是家庭情绪引导缺失
。委屈、交感神经被激活 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、“这种情况在临床上很常见 ，教孩子简单的放松方法 。很少引导孩子表达情绪。如 ，浑身难受 ，当学业压力 、 |
