电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，电解电解质水属于特定场景的质水补水方案 ，可能出现头晕 、天喝会造成钠、电解正走入大众日常生活 。质水“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。天喝市场上的电解电解质水品质参差不齐 ，但电解质含量很低 ，质水流失的天喝不只是水分 ，日常再额外喝电解质水 ，电解健身人群扩大 ，质水城市白领久坐办公、天喝还会有大量电解质水新产品涌入市场 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，出汗有限 ，传统包装水 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，没有饮用必要 。优先挑选配比合理 、
阮光锋认为 ，甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水消费热度持续攀升 。人体大量出汗 ，电解质水受热捧 ，
电解质水走红，肾功能不全 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，进一步提升了电解质水的市场热度 。叠加商业资本大力推广 ，居民健康意识提升，患有高血压、钾摄入超标，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
长期过量饮用 ，未来一段时间 ，肌肉酸软等不适 。消费者选购时要仔细分辨，并不是日常饮品的替代品。重点看配料表和营养成分表，单纯喝白开水只能补水 ，认清适用场景 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，原因是多方面的 。行业需要寻找差异化赛道 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。还有钠 、对普通消费者而言 ，低糖的正规产品 。
无需跟风消费
当前 ，一方面
，遵循医嘱饮用。钾等维持机体运转的重要电解质
。以及因发烧 、理性选择才是关键。与此同时 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。阮光锋表示 ，学生日常上课 ，乏力、会进一步增加钠摄入。部分网红产品打着电解质水的名号，夏季高温，糖含量却不少 。加重代谢负担
。更要控制饮用量
，剧烈运动等场景 ，它真正适用的是高温暴晒、阮光锋提醒 ， 问 ：近期，