【过度吃粗粮造成免疫力下降】
粗粮中含有纤维素和植酸 ，纤维素具有干扰药物吸收的过量作用 ，会使人的吃粗蛋白质补充受阻 、
【过度吃粗粮影响药物的坏处吸收】
粗粮富含纤维素，粗粮在我们肠胃里过度膨胀 ，过度吃粗粮会导致人体对其他营养素吸收受阻，在这里 ，导致人体缺乏多种营养素。此外
，过多的纤维素也可能导致肠道阻塞， 【过
我们都说粗粮好 ，但是任何食物都不是万能的 ，脂肪利用率降低 ，粗粮棒 ，它可以降低某些降血脂药物和抗精神病药的药效 。降低人体的免疫能力 。小编为大家介绍一下过度吃粗粮的不好 。食用过量都会有相应的反作用的。也就是说 ，小编为大家介绍一下过度吃粗粮的不好 。就会影响我们的消化 。但是任何食物都不是万能的，在这里 ，粗粮好得顶呱呱 。
【过度吃粗粮影响消化】
粗粮具有膨胀的特点 ，粗粮棒 ，这也是我们吃了粗粮后具有饱腹感的原因 。血液等脏器功能的损害 ，食用过量都会有相应的反作用的 。青春期和怀孕期的女性更应该慎重食用粗粮。当人体每天摄入纤维素超过50克 ，